Безопасное поведение при гололедах

После теплых дней наступило похолодание, дорога покрылась ледяной коркой, стало скользко. Гололед представляет огромную опасность для здоровья человека. Стоит неосторожно ступить на него, как получаем сильный ушиб, вывих, повреждение связок либо перелом конечностей.

       Чтобы избежать все это, надо соблюдать элементарные правила безопасности:

  • надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала;
  • выходите пораньше, чтобы перемещаться не торопясь;
  • если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на нее резиновый колпачок;
  • не занимайте руки тяжелой или хрупкой ношей и не держите руки в карманах;
  • по возможности не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветви;
  • соблюдайте особую осторожность при переходе дороги;
  • внимательно смотрите себе под ноги, стараться обходить опасные места (замерзшие лужи, склоны, лестницы и т. п.);
  • если скользкое место невозможно обойти, передвигайтесь по нему небольшими скользящими шажками на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву;
  • если вы поскользнулись, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться;
  • не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь вам;
  • если никого рядом нет, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки и только потом выпрямляйтесь, стараясь придерживаться за какую-нибудь опору;
  • если появилась резкая боль, не двигайтесь и не позволяйте никому передвигать вас, немедленно вызовите скорую помощь.

            Помните! Осторожность и осмотрительность лучшая   

                                   профилактика от травм!