Долгое время считалось, что как только начались схватки, о еде следует забыть и сосредоточиться на родах. Так ли это, попробуем разобраться.
Главная причина, по которой врачи рекомендуют не есть во время родов,- это забота о кишечнике. Он должен быть пустым и в родовой период, и сразу после него. Подумайте, как вы будете тужиться с полным кишечником? Именно из этих соображений роженицам ставят клизму: освобожденный кишечник не мешает схваткам, да и для младенца процесс рождения будет более гигиеничным.
После родов, особенно если они сопровождались разрывами или разрезами промежности, бывает больно ходить в туалет, а пустой кишечник не спровоцирует организма безболезненные напряжения и даст день-два на «передышку»- именно на второй-третий день после родов у мамы должен снова начать работать кишечник.
Второй довод против еды во время родов: когда желудок переполнен, во время схваток роженица может испытывать тошноту. Но совсем недавно медики провели исследование и выяснили интересную закономерность: женщины, которые во время родов позволили себе легкий обед из нежирных продуктов, овощей и фруктов, не мучились ни тошнотой, ни рвотой и чувствовали себя намного лучше «голодных» рожениц. Так что по всему получается, что голодать во время родов совсем не обязательно. Надо только с умом выбирать, что поесть.
Правила питания во время родов:
Роды длятся порой по 10-12 часов. И пока еще не отошли воды, вполне можно позволить себе легкий перекус, именно перекус – лучше не перегружать кишечник и желудок тяжелой, жирной пищей, а отдать предпочтение легкоусвояемой и энергетически ценной.
Появилось чувство голода? Такое часто бывает от волнения. Пока вы еще дома и схватки только начинаются — подкрепитесь. Терпеть чувство голода ни в коем случае не надо, ведь силы вам понадобятся, когда схватки станут сильнее и уже будет точно не до еды.
Для легких родов
Врачи рекомендуют и во время беременности, и в день родов употреблять растительное масло, полезнее всего оливковое. Можно глотать его натощак раз в день по чайной ложке. Или заправлять им салаты и каши. А также советуют употреблять легкие продукты, содержащие витамина А и Е: гречка, морковь, абрикосы. Все это повышает эластичность кровеносных сосудов и тканей родовых путей, способствуя более легким родам.
В родильное отделение будущая мама приходит налегке. Никакой, разумеется, еды. Рекомендуется взять с собой плитку горького шоколада. Но есть или не есть во время родов- каждая мама решает сама. Как видим, особых резонов запрета на еду нет, надо только разумно подойти к к выбору продуктов. Не переедать, но и не голодать! Прислушайтесь к своему организму, но не идите слепо у него на поводу. Не забывайте, самая важная для вас задача- это здоровые роды, и ваш завтрак или обед должны помочь вам в этом, а не затруднить их!
Источник: www.StranaMam.ru/post/2419953/
mamainfo.com.ua/beremennost-i-rody/mozhno-li-est-vo-vremya-rodov